ケトジェニック ダイエットを
始めて７日目となった

現状の体重の推移は
下記の通り

おい！
ここ２日間  体重が上がっているじゃないか？

ここ二日間を振り返ると

1.ケトジェニック５日目

食事を４回してしまったことだと思う

夕食を食べたあとに
豆腐を購入したことを思い出し
賞味期限も短めだったので
４食目を実行

豆腐と鯖缶で食べたので
牛肉と鯖の肉系を２回食べてしまった

2.ケトジェニック６日目

このブログにも書いたが
牛タンをがっつり食べてしまったこと

https://toshiosaka.com/archives/%e7%89%9b%e3%82%bf%e3%83%b3%e6%94%bb%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f.html

牛タンは捌くのが大変だったので
もうブロックで買うことはしばらくないだろう

3.まとめ

いくら
ケトジェニックダイエットの
ルールを守っていても

量を食べてしまうと
体重は増えてしまう

当たり前だけどね。

７日目の今日は
野菜、豆腐、納豆、のり
ココナッツウォーターのみ
なので
明日は体重が下がっていることを
期待したい

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著者プロフィール
大坂寿徳（toshinori osaka）

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業（事業売却済み）
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業（PR会社）などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
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