2019
07.07

ケトジェニックダイエット7日目

bali, Diary

ケトジェニック ダイエットを
始めて7日目となった

 

現状の体重の推移は
下記の通り

 

 

おい!
ここ2日間  体重が上がっているじゃないか?

 

 

ここ二日間を振り返ると

 

1.ケトジェニック5日目

食事を4回してしまったことだと思う

夕食を食べたあとに
豆腐を購入したことを思い出し
賞味期限も短めだったので
4食目を実行

豆腐と鯖缶で食べたので
牛肉と鯖の肉系を2回食べてしまった

 

2.ケトジェニック6日目

このブログにも書いたが
牛タンをがっつり食べてしまったこと

 

牛タン攻めました

 

牛タンは捌くのが大変だったので
もうブロックで買うことはしばらくないだろう

 

3.まとめ

いくら
ケトジェニックダイエットの
ルールを守っていても

量を食べてしまうと
体重は増えてしまう

当たり前だけどね。

 

7日目の今日は
野菜、豆腐、納豆、のり
ココナッツウォーターのみ
なので
明日は体重が下がっていることを
期待したい

 

 










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著者プロフィール
大坂寿徳(toshinori osaka)

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業(事業売却済み)
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業(PR会社)などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
法人設立、VISAなどの相談受付中
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