上質な肉を捨てよう

写真は
少し前に買った
約２kgのオーストラリア牛

実際に持ってみるとかなり
ずっしり

おそらくこれより上質な肉を
約１５kg
思いっきり
捨てます！！

前振りはここまでにして
つまりダイエットをするって話

今まで
ちょいちょいダイエットネタを
アップしてきたが

ふんわりダイエットだった

しっかり目標と期限を決めて
やり切ります

こうしないと
本気になれないよね

今回は
２月末までの３ケ月間で
７０kg以下に！！

今朝測った体重は
８４.０kg

つまり約１４kg落とします

日本にいた頃は
冗談で
ただ太っているんじゃない！
いい肉しか食べてないから！
いい肉を自前で育てているんだ！

なんてネタを話ていた

バリ島に住んでいる今では
いい肉というより
赤身の肉が中心

霜降りなんてありえない

この肉
約１４kgを捨てます

方法はできることを
ストイックにやっていく

ファスティングも
やり過ぎない程度にやって

運動もやる

食べないダイエットは
調子が崩すので
少なめに食べるようにして

その報告を
マメにして行きたいと思います

まずは
これを書きながら
飲んでいるコーラからかな（笑）

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著者プロフィール
大坂寿徳（toshinori osaka）

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業（事業売却済み）
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業（PR会社）などを経験

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