2018
07.06

ダイエットを始めました

bali, Diary


4日に行った吉野家を最後に
ダイエットを始めました。

吉野家に行った際は
耳元で悪魔が何度も
ダイエットは明日から!
と呪文のように唱えていて

その悪魔の意のままに吉野家に向かってしまった。

そして
4日の夕方から始めたダイエット
いつも体重を測ってグラフ化している

IMG_7761

そのグラフはこんな感じ

数字が見づらいので縦の写真がこちら

IMG_7762

一ヶ月ちょっと前に
日本で83.7kgの
過去最高の体重を記録した

そこから
体重を落とそうと思い一時的に
少し落としたが
多くの友人がバリ島にきてくれて(言い訳)
結局7月4日の夜の時点で 82.8kg
そこから、
一日一食生活を始め
今日の朝の時点で81.4kg

今日はココナッツをデリバリーしてもらい

IMG_7760

夕方に炭水化物なしで
少し食事しようと思います

一日一食生活が落ち着いたら
隙を見て3日間くらいファスティング

今回は健康的にゆっくり落として
60kg代にに落としたい。

そんなプランを立ててみる

さてさて

こちらでちょいちょい報告しようと思います










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著者プロフィール
大坂寿徳(toshinori osaka)

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業(事業売却済み)
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業(PR会社)などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
法人設立、VISAなどの相談受付中
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