2018
12.02

上質な肉を捨てよう

bali, Medical care

IMG_9595

写真は
少し前に買った
約2kgのオーストラリア牛

実際に持ってみるとかなり
ずっしり

おそらくこれより上質な肉を
約15kg
思いっきり
捨てます!!

前振りはここまでにして
つまりダイエットをするって話

今まで
ちょいちょいダイエットネタを
アップしてきたが

ふんわりダイエットだった

しっかり目標と期限を決めて
やり切ります

こうしないと
本気になれないよね

今回は
2月末までの3ケ月間で
70kg以下に!!

今朝測った体重は
84.0kg

つまり約14kg落とします

日本にいた頃は
冗談で
ただ太っているんじゃない!
いい肉しか食べてないから!
いい肉を自前で育てているんだ!

なんてネタを話ていた

バリ島に住んでいる今では
いい肉というより
赤身の肉が中心

霜降りなんてありえない

この肉
約14kgを捨てます

方法はできることを
ストイックにやっていく

ファスティングも
やり過ぎない程度にやって

運動もやる

食べないダイエットは
調子が崩すので
少なめに食べるようにして

その報告を
マメにして行きたいと思います

まずは
これを書きながら
飲んでいるコーラからかな(笑)










Instagram      https://www.instagram.com/toshiosaka/
Blog            https://toshiosaka.com/
FaceBook      https://www.facebook.com/toshiosakacom/
Twitter         https://twitter.com/toshiosaka


 


クリックされると モチベーションが上がります!

アジアランキング
にほんブログ村 海外生活ブログ バリ島情報へ
にほんブログ村






おすすめ書籍はこちら















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
著者プロフィール
大坂寿徳(toshinori osaka)

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業(事業売却済み)
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業(PR会社)などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
法人設立、VISAなどの相談受付中
コメントは利用できません