最初はソルトウォーターバッシング

ダイエットの日
最初の朝はこれ

ソルトウォーターバッシング

前日の夜は食事を抜いて
そう考えると
実質的に前日の夜からダイエットはスタートしてる

前回の食事から約１５時間くらいあけて
ソルトウォーターバッシングを開始

ソルトウォーターバッシングとは
簡単にいうと
塩水で腸内洗浄をするということ

１Lの塩水の作り方は
３００mlのミネラルウォーターを沸騰させて
そこに９gの天然塩を投入

そこに常温の水７００mlを投入して
人肌の温度の塩水を作り
短時間で飲む

色々みていると３０分以内かな。

必ずトイレに行きたくなるので
外出は２時間くらいは控えた方がいいかも

こんな感じに腸内をキレイにしてから
ダイエット開始です

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著者プロフィール
大坂寿徳（toshinori osaka）

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業（事業売却済み）
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業（PR会社）などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
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