ダイエットを始めました

４日に行った吉野家を最後に
ダイエットを始めました。

吉野家に行った際は
耳元で悪魔が何度も
ダイエットは明日から！
と呪文のように唱えていて

その悪魔の意のままに吉野家に向かってしまった。

そして
４日の夕方から始めたダイエット
いつも体重を測ってグラフ化している

そのグラフはこんな感じ

数字が見づらいので縦の写真がこちら

一ヶ月ちょっと前に
日本で８３.７kgの
過去最高の体重を記録した

そこから
体重を落とそうと思い一時的に
少し落としたが
多くの友人がバリ島にきてくれて（言い訳）
結局７月４日の夜の時点で　８２.８kg
そこから、
一日一食生活を始め
今日の朝の時点で８１.４kg

今日はココナッツをデリバリーしてもらい

夕方に炭水化物なしで
少し食事しようと思います

一日一食生活が落ち着いたら
隙を見て３日間くらいファスティング

今回は健康的にゆっくり落として
６０kg代にに落としたい。

そんなプランを立ててみる

さてさて

こちらでちょいちょい報告しようと思います

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著者プロフィール
大坂寿徳（toshinori osaka）

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業（事業売却済み）
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業（PR会社）などを経験

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