2018
12.23

年内にあと-2.1kg

bali, Medical care

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前回のファスティングから

1週間

リバウンド
ほとんどしないで
安定してきた

今朝の体重
82.1kg

年内には70kg代に
コントロールしたい

年内はポツポツと
食事をしなければいけない
タイミングや
気分的にも
食べたくなってしまう

そうなると
ファスティングは
基本3日間
1セットだと考えているのだが

今日は食事しないでも
大丈夫そう
って日が1日でもあれば
ファスティングしておこうと思う

そして、
それが今日

いつもどうり
朝、
ウォーターソルトバッシングして
(腸内洗浄)

お昼と夕食のタイミングで
ココナッツウォーター

明日、さらに1kg減っています様に










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著者プロフィール
大坂寿徳(toshinori osaka)

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業(事業売却済み)
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業(PR会社)などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
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