年内にあと-2.1kg

前回のファスティングから

１週間

リバウンド
ほとんどしないで
安定してきた

今朝の体重
８２.１kg

年内には７０kg代に
コントロールしたい

年内はポツポツと
食事をしなければいけない
タイミングや
気分的にも
食べたくなってしまう

そうなると
ファスティングは
基本３日間
１セットだと考えているのだが

今日は食事しないでも
大丈夫そう
って日が１日でもあれば
ファスティングしておこうと思う

そして、
それが今日

いつもどうり
朝、
ウォーターソルトバッシングして
（腸内洗浄）

お昼と夕食のタイミングで
ココナッツウォーター

明日、さらに１kg減っています様に

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著者プロフィール
大坂寿徳（toshinori osaka）

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業（事業売却済み）
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業（PR会社）などを経験

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