悲報 GYMに通っても 体重が減らない

悲報

GYMに通っても
体重が減らない

年末年始の暴飲暴食を
反省し

GYMに通い始めて
一週間が経った

ここ数日の
体重のグラフはこれ

ほぼ横ばい

そもそも
なんでGYMに行こうと思ったのか

今まで
ファスティングを中心に
ダイエットを行っていて
一年前は
比較的
自分でコントロールできたのに

今は体重が落ちなくなっている

ファスティングをして
２kg前後
調整できるのだが
それ以降が進まない

正直ファスティングをしていて
そこまでお腹が減ることはないが

食べる楽しさといえば良いのか

何かを食べたくなる
ストレスは続く

どうしても
目標をクリアしたい
という欲も少ないからなのかもしれない

目的はなんなのか？

そうダイエット

体重を落とすこと
いや
明らかに出ている
お腹を凹ますことだ

いろいろ調べてみると
筋肉をつけてマッチョになることなのか？
余計な脂肪を落としてスリムになることなのか？

GYMに通えば
運動しているから
食事制限をしなくてもいい

そんな幻想に惑わされていたのかもしれない

確実に運動量より
食事量の方が多いんだと思う

なんでも自己流でやらず
専門家に教えてもらうことが
必要だと思う

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著者プロフィール
大坂寿徳（toshinori osaka）

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業（事業売却済み）
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業（PR会社）などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
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