冷やし中華始めました
並みのふわっとした決意で
ラマダン始めました

目的はもちろん
ダイエット

８０kgを切ることが
どうしても難しくなって
最後の手段として

本当の意味での最終兵器

バリ島に住んでいたら
いつかは経験してみたい

いや、やることになるだろう

って思っていたが
マジな危機感を持って始めることに

とわいえ、
イスラム教徒では全くないので
ルールを厳格にやらなくても

誰に怒られる訳でもなく
だがユルくやり過ぎると
やる意味がないので
少しだけユルく
無理のない範囲でやろうと思います

そんなことを発言している理由は
本当に厳しいルールが存在するからである

1.ラマダンとは

説明しよう
ラマダンとは「RAMADHAN」と表記する

イスラム教徒は食事はもちろん飲み物も飲まず
主神であるアッラーへ感謝を約１か月間続ける

ラマダンは、イスラム教の信仰者が
世界中どこに住んでいても行う
信者にとって神聖な行事である

2.ラマダンの期間と時間

ラマダン期間は
毎年暦の関係で少しづつズレるが

２０１９年の今年は
５月５日の１８：２０から
６月４日の１８：２０まで

とされている

3.ラマダンのルール

3-1.食事ルール

ここからが一番重要である

基本的には１か月間の
断食と知られていると思う

水も飲んではいけないどころが
水を口に含んでもいけない

そんなことやっていたら死んでしまう！
なんて思っていると

なんと
夜１８：２０から
朝０４：５５までは
通常通り食事をしていいとのこと

これは知らなかった

ちなみに
この時間帯や行為を
ブカプアサ「BUKA PUASA」と言い
それ以外の昼間の時間帯を
プアサ「PUASA」と言う

しかも
０４：３０から０４：５５までの間は
サフゥール「SAHUR」と言われる時間があり
むしろ食事をすることを
推奨されているようでもある　

まぁそうでもしないと死んでしまうよ
なんて思うが

日中の飲み物なしルールは
本当に厳しいと思う

3-2.その他のルール

ラマダンには
実は食事以外にもルールがある

基本的には
夜の時間１８：２０から０４：５５までは
普通の生活をしても良いのだが

それ以外の
昼の時間は

喫煙、性行為、噂話などが禁止されているほか

逆に
人にいつもより親切にすることが
推奨されており
食事をご馳走してあげたり
プレゼントを送ることが多くなるとのこと

4.まとめ

食事制限以外にも
ルールがあることが意外であったが

夜は通常通り大丈夫と言うことも
意外であった

そしてイスラム教徒の間でも
どこまで厳格にルールを
守るかってことが
人それぞれであることもわかった

話を聞いていると
家族と一緒に暮らしている人は厳しく、

一人暮らしをしていたり
若い人は比較的
ルールをユルく捉えていたり

人それぞれだということもわかった

そして、ユルくラマダンを
しようとしている
私に
「それはラマダンではなく
　単なるダイエットだ」
と指摘されたが

イスラム教徒ではないので
正確にはラマダンを始めるというより

ラマダンに乗かった
「ダイエット」
であることは間違いない

さてこの「エセダイエット」で
どこまで痩せるかな？

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著者プロフィール
大坂寿徳（toshinori osaka）

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業（事業売却済み）
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業（PR会社）などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
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