2018
12.17

結果発表!3日間ファスティング

bali, Medical care

金、土、日曜日と
丸3日間のファスティング生活

1日目の朝に
ウォーターソルトバッシング
(腸内洗浄)をして

それから
水と
ココナッツウォーターの
生活

これぞバリ島らしい
ファスティング生活

ここのブログでも
何度も伝えていることだが

ココナッツウォーターは

「天然の点滴」
「天然の抗生物質」
って言われるくらい
体が良いので

朝昼晩と
食事の代わりに
ココナッツウォーターを飲んで
過ごしました

もちろん
ココナッツの実の内側にある
身も食べていたので
多少の固形物もとっていたことになる

それで過ごして

丸3日間で −2.2kg
でした。

これは1か月間のグラフ

IMG_9963

かなり上がったり下がったしている。。。

感想としては
もっと落ちるかなって思っていましたが

これぐらい落ちれば
まぁ良い方なのかもしれません

ファスティングの基本として
3日間以上やる場合は
医師と相談してって
一般的には言われているので

相談しないで辞めておきます

今月中に70kg台にしたいので

もっと運動をして
数日空けて
またファスティングをしたいと
思っています










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著者プロフィール
大坂寿徳(toshinori osaka)

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業(事業売却済み)
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業(PR会社)などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
法人設立、VISAなどの相談受付中
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