結果発表！３日間ファスティング

金、土、日曜日と
丸３日間のファスティング生活

１日目の朝に
ウォーターソルトバッシング
（腸内洗浄）をして

それから
水と
ココナッツウォーターの
生活

これぞバリ島らしい
ファスティング生活

ここのブログでも
何度も伝えていることだが

ココナッツウォーターは

「天然の点滴」
「天然の抗生物質」
って言われるくらい
体が良いので

朝昼晩と
食事の代わりに
ココナッツウォーターを飲んで
過ごしました

もちろん
ココナッツの実の内側にある
身も食べていたので
多少の固形物もとっていたことになる

それで過ごして

丸３日間で　−２.２kg
でした。

これは１か月間のグラフ

かなり上がったり下がったしている。。。

感想としては
もっと落ちるかなって思っていましたが

これぐらい落ちれば
まぁ良い方なのかもしれません

ファスティングの基本として
３日間以上やる場合は
医師と相談してって
一般的には言われているので

相談しないで辞めておきます

今月中に７０kg台にしたいので

もっと運動をして
数日空けて
またファスティングをしたいと
思っています

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著者プロフィール
大坂寿徳（toshinori osaka）

バリ島在住6年目の海外起業家
観光やビジネシス情報
今思うことを自由に発信
海外で起業したい人の参考になれば
現在バリ島にて不動産およびコンサルティング業
を経営

日本とインドネシアの会社法と民法が詳しい
数少ない日本人


以前日本では保険代理業（事業売却済み）
外資、会計コンサルティング会社、
不動産業、学生企業（PR会社）などを経験

バリ島への移住、不動産探し、銀行口座開設
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